Mario wrote:
Ne, ne, već od ponedeljka mogu sve opet da jedem, pogotovo jer ni ranije nisam krkao :p
Da li si ili nisi nema veze, pošto sa tolikom izvađenom kamenčugom kalcifikovanog holesterola u tvojim godinama moraćeš da imaš određen režim ishrane do kraja života, ako misliš da više ne legneš pod nož.
Dakle, bez namirnica bogatih holesterolom (i onoga od čega se u organizmu uglavnom pravi holesterol) i sve će biti okay.
Ono što bi svakako trebalo da izbegavaš je:
- jaja (posebno kajgana i kuvana) i sve sa jajima - belance može
- iznutrice (posebno mozak, koji je holesterolska bomba)
- slatkiši i peciva - ugljeni hidrati su glavni prekursori stvaranja holesterola u našem organizmu, tako da ono što se ne potroši ide u masne depoe, a delom i u holesterol
To je to.
Pozz
